清明節為子孫們拜祭祖的日子，玄學家余中哲師父表示，清明最早只是一種節氣的名稱，後來變成紀念祖先的節日，其實與寒食節有關。寒食節是中國古代較早節日，據傳是在春秋時代，為紀念晉國忠臣介子推而設立。最初是在寒食節（清明前一兩天）祭祖和掃墓的，後來發展變成清明節當天進行祭祖掃墓。
余師父提醒，前往掃墓的人士亦可注意以下事項：
- 忌喧嘩胡鬧，要莊嚴誠敬
- 忌穿大紅大紫，宜穿素色服飾
- 鮮花方面，忌用杜鵑花、風信子，可用黃白色菊花等
- 孕婦如是親人，則百無禁忌
至於在祭品方面，祭祀者須準備：
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- 衣寶：天神（家中如有）衣、祖先衣、土地衣各1份，香燭三份，
- 香燭：天神、祖先、土地各1份（香爐連灰）
- 茶酒：茶一壺、玫瑰露酒一枝
- 拜神茶杯、酒杯：天神、祖先各3個，土地各5個
- 鮮花3紥
- 生果：柑或橙、蘋果各15個
- 燒豬或燒肉（隨意）、熟雞連頭1隻、熟魚兩條、羅漢齋一碟
- 節日拜祭用（如茶粿、紅飽、大發糕）等一批
資料來源：香港經濟日報
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